домашний уют и интерьер

Чаи для похудения

Чаи для похуденияНайдется мало женщин, которые бы не беспокоились о своем внешнем виде. Практически всех представительниц слабого пола заботит проблема, связанная с избыточным весом. Мужчины, возможно, не так болезненно воспринимают наличие лишних килограммов, но большой вес их волнует не меньше.

Один из способов решения сложной задачи по уменьшению веса – употребление фиточая, который не только полезен, но и вкусен. Травы, содержащиеся в нем, помогают нормализации обменных процессов и способствуют расщеплению клеток жировой ткани.

Перед применением фиточая следует выяснить, какие травы подойдут для похудения. Некоторые растительные сборы, выпускаемые недобросовестными производителями, могут привести к сильной диарее, которая влечет за собой обезвоживание организма, вызывающее нарушение электролитного баланса и потерю полезных микроэлементов.

Людям, склонным к аллергии, прежде чем начинать пить настой, следует провести соответствующее медицинское обследование. У кого никогда не было симптомов непереносимости, прием травяного напитка стоит начинать с небольшой дозы. Убедившись в отсутствии неадекватных реакций со стороны организма, можно приступать к употреблению фиточая.

Самостоятельная заготовка трав дает уверенность в их качестве. Но если такой возможности нет, и не хватает знаний в области растительного мира, лучше всего купить необходимые травы в аптеке. А обращение за консультацией к врачу-диетологу или фитотерапевту поможет правильному выбору компонентов чая, и сбрасывание ненужных килограммов пройдет без вреда для здоровья.

Хорошей репутацией на сегодня пользуется имбирный чай. Подавление аппетита является важным его достоинством. Готовят чай просто. Корень (2-3 см), нарезанный дольками, заваривают в двухлитровом термосе и пьют по половине стакана в течение дня. Ускоряя обмен веществ в организме, имбирь помогает похудению. Добавляя в чай мед, лимон, корицу, шиповник, можно не только похудеть, но и обогатить организм полезными микроэлементами. Следует учесть, что чай из имбиря обладает бодрящим эффектом, поэтому его не рекомендуют пить перед сном. Тонизирующее свойство корня можно использовать утром, выпивая имбирный чай вместо привычного кофе.

Для снижения веса успешно используется чай из смеси зверобоя и одуванчика. Пьют его обычно в течение всего дня, настаивая около 10 минут. Ромашка, фенхель, мята, бузина, мелисса и многие другие лекарственные растения также обладают свойствами, способными уменьшать аппетит. Отвары, в составе которых есть эти травы, снижают «нехороший» холестерин, принося пользу сосудам.

Поставив перед собой цель – распрощаться с надоевшими килограммами, необходимо пить не только чай на основе трав, но и соблюдать правильный режим питания. Лишь в комплексе можно получить желаемый результат. Курс обычно длится две недели. Если в течение этого времени вес не снизится, следует посоветоваться с врачом о дальнейших действиях.

Оставить комментарий