домашний уют и интерьер

Чтобы голова не болела

Головная боль часто вносит свои коррективы в нашу жизнедеятельность. Но мы можем ее победить, и не только при помощи таблеток. Например, можно воспользоваться массажем. Делать специальный массаж, который помогает избавиться от головной боли, можно у специалиста. А можно кое-что делать и самостоятельно.
Если вы ощущаете тяжесть в затылке, сделайте следующее: наклонив голову вперед, надавите на точки, которые расположены у основания черепа указательными пальцами. Чтобы попасть «в цель» ориентируйтесь на большие шейные мышцы, точки находятся рядом. Проделайте эту процедуру около двух-трех раз.
Если во время месячных у вас часто болит голова, сделайте следующее: надавите одновременно большим пальцем на точку между указательным и средним пальцем, а указательным пальцем нажмите на точку около мизинца, которая находится на внешней части ребра ладони.

А еще помогают чаи на травах
Чтобы избавится от головной боли лучше всего употреблять чаи приготовленные на основе мяты, лаванды и очанки. Залейте кипятком три чайные ложки мяты и дайте полчаса настоятся. Процедите, принимайте настой перед сном и при головных болях.
Либо, залейте одним стаканом кипятка половину чайной ложки высушенных цветков лаванды. Процедите, принимайте небольшими глотками, медленно.
Очанку (2 чайные ложки) залейте 1 стаканом кипятка. Пусть постоит около 10 минут и можете пить.

Оставить комментарий