домашний уют и интерьер

Питание – не проблема

ПитаниеСамая распространённая жалоба современных родителей на нежелание деток есть всё, что дают дома или в садике. Многие родители дома готовят для малышей специальную «детскую» пищу. Нерационально. Ведь если в семье трое детей и больше, то мама с ног собьётся, чтобы накормить всех. Как же сделать так, чтобы при малом количестве времени и небольших средствах накормить всех от мала до велика?

Чтобы возникло желание покушать, человек вначале должен почувствовать голод. Это первое правило. Второе правило гласит: никаких перекусов между основными приёмами пищи.

Задача состоит в том, чтобы накормить всех вовремя, досыта и доброкачественной пищей. Доброкачественная пища совсем не означает её дороговизну. Отличный вариант – разные крупы, овощи. Прекрасной покупкой вдобавок к этому станет скороварка. Скороварка позволит снизить длительность тепловой обработки продуктов. Надо также принять во внимание, что в семье есть маленькие дети. Это значит, что жареная, острая, очень солёная, копчёная, жирная пища и обилие сладостей не нужны. Можно убрать их и из общего рациона. Многие продукты уже готовы к употреблению: хлеб, молоко, сыр, сметана, кефир, мёд, растительное и сливочное масла. Их употребление возможно каждый день, в зависимости от желания.

Фрукты обязательный элемент в детском питание. Их можно делить на всех, не только детям, пусть даже кусочки будут очень небольшие. Таким образом решится и проблема жадности. Сухофрукты – прекрасный вариант лакомства. Апельсины можно заменить обычной морковкой, а взамен мандаринов, предложить салат из свежей капусты с зелёным горошком и добавлением перьевого лука.

Самые обычные блюда дети видят на столе всегда, а на праздники фруктовые соки, самодельные печенья и пироги с разнообразными начинками, сделанные с помощью детей пельмени и вареники, конфеты.

Если в семье дети разновозрастные, то стоит приблизить общий рацион к детскому.

Ещё один самый важный секрет. За стол семья должна садиться вместе. Так легче приучить малыша к правильному поведению, к опрятности и умению обращаться с приборами. В таких нюансах и рождается самостоятельность.

Оставить комментарий